“Non sono fiducioso in me stesso e ho paura di una relazione”

Vorrei stabilire una relazione con un uomo, ma sono sempre fermato da una sorta di vergogna per il mio fallimento. Sembra costantemente che non sono degno, che non posso essere abbastanza intelligente, poco interessante o troppo chiuso. Il pensiero di una possibile comunicazione con un ragazzo carino mi fa dubitare di me stesso.

Forse ho bisogno di pensare allo studio e al lavoro, e la mia fissazione in assenza della mia vita personale è il bacino. Inoltre, ho aspettative troppo alte dalle relazioni con un uomo. Temo che la relazione sia crollata e dovrò guardare di nuovo.

Victoria, 23 anni

Victoria, quando ci sono paure interne, la nostra psiche crea molte protezioni per evitare il contatto. Vengono usate spiegazioni diverse perché no “no”. Molto probabilmente, questo ti succede quando si cerca di costruire una relazione. Perché questo accade, devi capire: guarda la precedente esperienza delle relazioni nella tua famiglia con i genitori, analizza situazioni e condizioni significative.

Una sensazione di vergogna di cui scrivi non è prelevato dal nulla. Questo fa parte del lungo processo per formare la sua identità e la sua auto -percezione. La questione dell’autostima è molto probabilmente primaria, perché un tale atteggiamento nei confronti di se stessi implica il rifiuto degli altri, il che significa che il fallimento. È il desiderio di evitare fallimenti che ti fanno cercare vari modi per non incontrare conferme della tua “poverazza”.

Una persona incerta ha maggiori probabilità di incontrare il rifiuto che fiducioso. In effetti, anche a livello di comunicazione non verbale (voci, gesti) e

in parole trasmettiamo informazioni ad altri sulle nostre aspettative, come se impostare un determinato “codice” o “programma”. Quindi si scopre un circolo vizioso. Cambiamenti in relazione a te stesso, aumentare l’autostima e la fiducia sono importanti aree di lavoro su te stesso. Cambiare noi stessi, cambiare le relazioni con le persone, cambiare la vita.